禁煙からランニングにハマった日記

禁煙→太る→ウォーキング→ランニング→ハーフ完走→初フルサブ4。次の目標はサブ3.5!

ステーショナリーにハマった

今年のハマり

自分の中で、今一番熱いのがステーショナリー(文房具)

 

今年に入ってから買ったもの。

  1. クリップボードバインダー

    fashiondays クリップファイル ボード バインダー A4 ブラウン2
    こちらはA4判のバインダーで、殴り書きのメモや、書類を挟んで使用できる優れものです。本革でないですが、ガシガシ使えて重宝してます。


  2. シュレッダー

     溜まったマラソン関連の案内とか、過去のカード利用明細とかをジョキジョキしてます。手動なので肩のトレーニングにもなります(笑)



  3. A5ルーズリーフとルーズリーフパンチゲージ
    カール事務器 ルーズリーフパンチ ゲージパンチ・ネオ A4/B5対応 5枚 ブルー GP-130N-B

    カール事務器 ルーズリーフパンチ ゲージパンチ・ネオ A4/B5対応 5枚 ブルー GP-130N-B

     

    こちらはまだ手元に来てません。とりあえずA4ルーズリーフには、仕事の永続的資料を保管する予定です。ルーズリーフ、懐かしぃ・・・ 

そして今物色中は、システム手帳! ずっとA5判の手帳を毎年愛用してきましたが、一生に一度は使ってみたかった。システム手帳って高いイメージあったけど、検索すると結構リーズナブル。ラン記録とか、仕事以外のスケジュールも留めておきたいので、自由度の高いものを選びたい!

 

何かおススメあれば教えてください! A5判のものを物色中。

週末ランナー(久々の連日ラン)

落差の土日

土曜日は日本海側では珍しく青空!

外でも走れそうでしたが、残っている雪が放射冷却でかちんこちんでしたので、いつものトンネルへ。

 

部活らしき(たぶん)高校生もいて、自然とペースもあがりサブ4ペースに。

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10km行きたかったですが、腰に張りもあり8kmで終了してしまいました。

午後からの野球練習もありましたので、無理は禁物です。

 

 

そして本日日曜日は、朝からぼたぼたと降りしきる雪!

トンネル入り口にも利用者さんの足跡がぽくぽくと。

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トンネルの辺りは海辺ですので、新潟市内でも一番雪の少ない地域。市内は10cmくらい新しい雪が積もった感じでした。

 

10kmを結構いいペースで走って、2kmほどダウンジョグしました。

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前に測った距離だと、11kmくらいの距離なので、キロ5’15”くらいだったと思います。

多少腰に違和感があったものの、二桁の距離走れたことと、二日連続で走れたことに感謝!

久しぶりのレースエントリー

Remember the 2017 Race History

昨年のレースは、たぶん忘れられないと思う。

なんたって、エントリー7レースで走れたのは1レースのみでしたし。

 

gappara.hatenablog.com

 

このまま引退か? との噂が家庭内で流れましたが(正確には、もう辞めたの?と言われた)、何とか踏みとどまり、2018年レースのプランニング!

 

計画はざっくりにした

メインレースを決めて、そこに向かってトレーニングを積んでいくスタイルを改め、「今を生きる!」ランニングスタイルに変えます。

簡単にいうと、今できることをやっていき、その時に出られるレースに出る。至極当たり前のことです。

 

で、本日エントリーしました。 今年初レース!

『第3回角田山一周ハーフマラソン

http://www.nishikantaikyou.com/kakudahm/corse.html

 

想えば昨年は、急な出張で人生初のDNSを経験した大会。

まずは走れることを目標に、リベンジするぞー!

 

トンネルラン10km(寒い冬です)

寒い冬です

新潟では氷点下5度とか、今まで経験したことのないような寒さでした。我が家の給湯器も障害が出てましたが、今日は少し緩んだせいか、普通に仕事してくれました。

 

午前中時間があったので、外RUNしようと思ったら、雪が残ってたので、いつものトンネルへ。

 

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ちょうど10kmで、最近の自分としてはまぁまぁのペースで走れました。ずっとキロ6から抜け出せてなかったもんで^^;

 

相変わらず右臀部と大腿筋膜張筋には違和感が出ますが、上手に付き合っていくしかないなぁ。

 

今年のレースプランが未定なので、とりあえずエントリーだけしたい!

2018年始動

飲んで食べたお正月

年末から本日まで、飲みました!食べました!

暴飲暴食で体重が・・・笑

 

元旦はおとそで日本酒をちょいと引っ掛けてからですが、新潟市らしからぬ天気でしたので、ちょっぴりジョグしました。

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家の近所を走りましたが、さすがにひと気なし。かろうじて犬の散歩をされている方、数人とすれ違いました。

帰ってくる頃にはじんわり汗ばんでまして、暴飲暴食の免罪符をもらったような気持ちに(笑)

 

午後からは初詣

我が家の料理長と二人で出掛けました。当然子供は誘ってもこない。

 

どうです、この青空!

日本海側では貴重です。

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「並んだ」とはいっても30分くらいでお参りできました。

子供の頃は鶴岡八幡宮に初詣行ってましたが、あれに比べたら全然人いない!

だんだんと人が少なくなっていくことに寂しさを感じつつ、「今年もいい年にする!」と強く思った正月3が日でした。

 

2018の目標

とりあえず、今の思いをコトバにしておく。

 

 

頭文字だけにしておいて、1年後に振り返る予定。

 

 

 

 

 

 

・・・・・と思ったら、

すでに覚えてられなかったので、もうちょっと詳しく書いておく。

 

  1. サブさんてんご
  2. えいご
  3. しょくじ

 

 

ただの日記ですね・・・笑

 

充実した1年であれ!

2017年大晦日(今年を振り返ってみる)

大晦日ランならず

今日は最後のランの予定でしたが、寝違えたようで首が回らず。とても走れる状況でないので、トンネルランはあきらめました(涙)

ホント1年間、故障というか、ランニングの神様から怒られっぱなしでしたw

 

そして、今年のはじめに「思いをコトバに」目標っぽいの書いていたことを思い出し、いやだけど振り返ってみた。

 

gappara.hatenablog.com

 

  • 家族でやりたいこと:× 引っ越し
    これについては検討した結果、実現しないこととしました。今の場所の利便性に勝る物件が見つからなかったというのが、一番の理由。その代わり部屋のチェンジ&模様替えを楽しみました。

  • 友人でやりたいこと:△学生仲間と食事
    少人数で一度飲み会を実施。遠方にいる連中も誘って集まろう!と盛り上がりましたが実現せず。やっぱり誰かが幹事やらんとダメだな。みんなはFacebookでつながってるらしく、誘われましたがまだ始めてない(汗)

  • 趣味でやりたいこと:×サブ3.5
    今年は結局フルマラソン走れませんでした。フルエントリーは3レースしましたが・・w

 

振り返ると予定に対してはダメダメな1年ですな。

 

2017年も素晴らしい年だった

やりたいことが実現できなくても、振り返ると楽しくて素晴らしい1年だったと思える。よく、「過去は変えられないが未来は変えられる」と言われるけど、未来を変えられるのは、今の積み重ねのみ。

結局変えられるのは「今」しかないのかなぁと思う(ちょい哲学的w)

 

今年を振り返って、自分的ニュースを3つ挙げると、

  1. 初めてのシューズ円陣
    7月の皇居ランで実現しました!ワタクシはビーチサンダルでしたが(笑)楽しかったです!

  2. 海外たくさん行った
    あちこち行かさせてもらいました。仕事上でも初めての体験がたくさん。価値観が変わり、人生の中でもポイントとなる年だったような予感がします。

  3. 家族との対話が増えた
    反抗期が終わったのか、長期出張で留守にすることが多かった影響か、子供たちと突っ込んだ話をする機会が増えた。彼らも将来を考える年頃。少なくとも自分の経験談だけは話せるので、自分で選択することで良い人生を切り開いて行ってもらいたい。

何はともあれ、美味しい食事を年末にみんなで食べられること、健康に感謝です。

 

昨日は料理長さんと一緒に焼肉でたっぷり飲んだし、今日もたらふく飲むぞ!

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