新潟シティマラソン2015 まであと3日(準備も秒読み)
ジェルジェル、ジェル
本番へ向けて、昨日購入してきました。いろいろ種類があるんですね。写真では見たことありましたが、イメージしていたよりも小さかった。栄養ドリンクが小さいビンに入ってるのと同じことなのか?グラム単価にすると結構しますね。これは効きそう!
皆さん使っているようですので、テイスティングなし! ぶっつけ本番2本勝負!で参りたいと思います。少しくらいまずいくらいが効きそうな気持ちになるはず。飲むタイミングはレース前と中盤の給水時でガツンといっときます。
音楽の準備
レース中の音楽は賛否両論あるようですが、前半は音楽なしで周りの音を楽しみ、後半は音楽でノッていこうと画策。iPhoneの音楽整理をiTunesでいじってましたが・・・、操作ミスでiPhoneの音楽が空っぽに・・・涙。
原因は、つい先月パソコンを再インストールしていたため、iTunesも空っぽになってた。おまけに同期方法を間違えて・・・ま、きれいさっぱりしたってことで、ヨシとしときます。
自分の場合ですが、走るリズムが合うのはこの曲。
Taylor Swift - Shake It Off - YouTube
他にも気に入った曲をチョイスして、1時間くらいもつようなプレイリストを作成中です。
本日のランニング
7.02km ペース 5:15 分/km
もっと走りたかったですが、我慢がまん。
ストレッチして睡眠たくさんとります!