トンネルに御礼ジョグ（ガーミンヨイショ）
新潟ハーフマラソンから３日
今日はなんとか走りたいとランニング準備をして出社。
気温は低いけど雨は降ってないので、外ＲＵＮもできましたが、会社帰りに向かったのは新潟みなとトンネルでした。やすらぎ堤で走る選択肢もありましたが、冬の間お世話になったトンネルへのお礼もこめて、ジョグしてきました！
身体と対話
カッコイイこと言ってますが、ゆっくりスタートして、いろんなストライド＆ピッチを確かめながら走っただけ。
とりあえず３モグいっときましたが、痛みもなくいい感じ♪
角田山一周ハーフまで２週間ちょいですので、また調子を上げていけそう。
ゆっくりジョグったつもりなのに、キロ４’５３”とは、これいかに？？
俗にいう「ガーミンヨイショ」なのでしょうか。
トンネルでしたのでＬａｐ時間から再計算。
Lap1： ５’４５”／ｋｍ
Lap2： ５’２０”／ｋｍ
Lap3： ５’２７”／ｋｍ
--------------------------------
Total：7.8km ５’３０”／ｋｍ
たぶんこっちが正解です（笑）
どうやら、室内ＲＵＮの場合の歩幅が、ガーミン予測と実際のギャップがあるみたいです。
トレーニング再開！
今月の走行距離：１７２ｋｍ
