第３回角田山一周ハーフマラソン（コースPBも、微妙なレース）
無事完走しました！
角田山ハーフは第１回に出場してから、第２回がＤＮＳ。今回は前回の無念を晴らす意気込みでしたが、９ヵ月ぶりのマラソンレース。ハーフマラソン以上のレースは１年ぶり、ということで特にプランなく気持ちよく走るつもりで臨みました。
前回レース
悪天候の中、無事に完走。そしてコースPBと楽しいレースでした！
一昨年のレースに比べると２分程度短縮できました。そして何より、あの五箇峠を歩かずに走り切った（とはいっても歩きのようなペース）ことで、苦し楽し嬉しい！
まだ記憶が新しいうちにレースを振り返ってみます。
スタートまで
レーススタートは１０時ですが、開門が７時。例によって早く目が覚めてしまうので、６時半には家を出てました。会場到着が７時過ぎで、駐車場の感じでは５番目くらい。とりあえず会場到着順だけは入賞となってしまいました（笑）
雨のため、開会式と表彰はこちらの屋内コートです。
まだ準備中。
天気予報を見るも、雨風は避けられないようです（涙）
雨雲あり過ぎ・・・。
雨も降ってくるし、スタート地点での待ち時間１５分が長かった・・・。
定刻１０時、無事にスタートです。
ラウンドアバウトまで
第１回大会からはコースの改良があり、スタート後の混雑もありませんでした。とりあえず追い風でしたので、キロ４’４５”くらいで刻んでいきます。
３キロ付近で最初の坂。結構きつくてすでに息が上がる・・・。坂と向かい風にめっぽう弱いのは相変わらず(^^)
最初の給水はパスして、７．５ｋｍ付近の第２給水でスポドリを頂きました。苦手の給水はしっかり歩いて飲みました！
ラウンドアバウトあたりまでは、結構楽しく走れました。
１３ｋｍ給水まで
海側に出ると、容赦なく吹き付ける風、かぜ、風ぇ～～。
特に坂を登った後にあるトンネルでは全然前に進まないほどの強風。帽子が落ちていたり、飛ばされていた方もいらっしゃいました。
ここまではランナーさんを追い越すことが多かったですが、トンネル後に追い越されることが増えてきました。ランナーとしては体格がいいほうですので、たぶん風よけになっていたんだと思います。どんどん落ちるペースに少し焦りが・・・。
ペースはキロ５’２０”くらいで粘ってました。
１３ｋｍ給水ではShotz注入！ 水を飲むもむせまくりで、飲み込み能力の低下を実感。給水練習せんとです！
そして五箇峠
角田山ハーフのメインイベント。２ｋｍで２００ｍの高低を駆け上がる五箇峠！
一昨年は５００mで歩いてしました・・・。
今年はその５００mをクリア。
とりあえず１kmは走ろうと腕を振ります。キツイ・・・。
歩いているのと同じくらいのペースかも。でも走る。
二人に追い越される。わたくしよりも年上と思わしきランナーさん。ナイスラン！
食らいついて、1.5km通過。
あと500m。どんなに遅くてもいいから走り切ってやる。
肺の変なところから空気が漏れているかのような、
ぜぃはぁ ぴぃー、 ぜぃはぁぁ ぴぃぃー。※ちなみに肺年齢80歳
なんとか走って登りきった15km付近の給水所。水を飲んだら最後飲めずに、吐き出してしまいました。結構頑張った、自分。
五箇峠は登りだけでなく、こっからの下りもポイントです。下りに入ってすぐにふくらはぎがピクピクっ。しかも両足。
あ、これヤバいやつだ。エリーの予感・・・。
だましだまし、あまり蹴らないように、キロ5分弱くらいでしか下れない。前回は４’２０”くらいで下れたのに。
ピッチ走法の早い女性、お二人に抜かれる。
やっぱ下りは小股でピッチ上げるほうがいいですね。ナイスランです！
なんとかゴール
五箇峠を下ってからは平坦になるも、細かいアップダウンが体力を奪います。最後はキロ５分弱でなんとか粘って、最後は少しだけスパートしてゴール～～～♬
前回記録からは２分くらい短縮のコースＰＢ、嬉しかった！
しかし！
帰宅して前回レースの実績ペースを比べてみたら・・・
- 走り切った五箇峠なのに、歩いた前回とあまり変わらず
- 下り坂では前回よりむしろ遅い
- スタート1kmのアドバンテージ２分が、レースの全てってこと？
というような、少し微妙なレースとなりました。
まぁ、コースＰＢには間違いないので、よしとしよう♬
最後に、風雨の中サポートしていただいた350名の大会ボランティアの皆さん、一緒に走ったランナーさん！沿道で応援の地元の方も、楽しいレースをありがとうございました！
