禁煙からランニングにハマった日記

禁煙→太る→ウォーキング→ランニング→ハーフ完走→初フルサブ4。次の目標はサブ3.5!

2018年始動

飲んで食べたお正月

年末から本日まで、飲みました!食べました!

暴飲暴食で体重が・・・笑

 

元旦はおとそで日本酒をちょいと引っ掛けてからですが、新潟市らしからぬ天気でしたので、ちょっぴりジョグしました。

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家の近所を走りましたが、さすがにひと気なし。かろうじて犬の散歩をされている方、数人とすれ違いました。

帰ってくる頃にはじんわり汗ばんでまして、暴飲暴食の免罪符をもらったような気持ちに(笑)

 

午後からは初詣

我が家の料理長と二人で出掛けました。当然子供は誘ってもこない。

 

どうです、この青空!

日本海側では貴重です。

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「並んだ」とはいっても30分くらいでお参りできました。

子供の頃は鶴岡八幡宮に初詣行ってましたが、あれに比べたら全然人いない!

だんだんと人が少なくなっていくことに寂しさを感じつつ、「今年もいい年にする!」と強く思った正月3が日でした。

 

2018の目標

とりあえず、今の思いをコトバにしておく。

 

 

頭文字だけにしておいて、1年後に振り返る予定。

 

 

 

 

 

 

・・・・・と思ったら、

すでに覚えてられなかったので、もうちょっと詳しく書いておく。

 

  1. サブさんてんご
  2. えいご
  3. しょくじ

 

 

ただの日記ですね・・・笑

 

充実した1年であれ!

2017年大晦日(今年を振り返ってみる)

大晦日ランならず

今日は最後のランの予定でしたが、寝違えたようで首が回らず。とても走れる状況でないので、トンネルランはあきらめました(涙)

ホント1年間、故障というか、ランニングの神様から怒られっぱなしでしたw

 

そして、今年のはじめに「思いをコトバに」目標っぽいの書いていたことを思い出し、いやだけど振り返ってみた。

 

gappara.hatenablog.com

 

  • 家族でやりたいこと:× 引っ越し
    これについては検討した結果、実現しないこととしました。今の場所の利便性に勝る物件が見つからなかったというのが、一番の理由。その代わり部屋のチェンジ&模様替えを楽しみました。

  • 友人でやりたいこと:△学生仲間と食事
    少人数で一度飲み会を実施。遠方にいる連中も誘って集まろう!と盛り上がりましたが実現せず。やっぱり誰かが幹事やらんとダメだな。みんなはFacebookでつながってるらしく、誘われましたがまだ始めてない(汗)

  • 趣味でやりたいこと:×サブ3.5
    今年は結局フルマラソン走れませんでした。フルエントリーは3レースしましたが・・w

 

振り返ると予定に対してはダメダメな1年ですな。

 

2017年も素晴らしい年だった

やりたいことが実現できなくても、振り返ると楽しくて素晴らしい1年だったと思える。よく、「過去は変えられないが未来は変えられる」と言われるけど、未来を変えられるのは、今の積み重ねのみ。

結局変えられるのは「今」しかないのかなぁと思う(ちょい哲学的w)

 

今年を振り返って、自分的ニュースを3つ挙げると、

  1. 初めてのシューズ円陣
    7月の皇居ランで実現しました!ワタクシはビーチサンダルでしたが(笑)楽しかったです!

  2. 海外たくさん行った
    あちこち行かさせてもらいました。仕事上でも初めての体験がたくさん。価値観が変わり、人生の中でもポイントとなる年だったような予感がします。

  3. 家族との対話が増えた
    反抗期が終わったのか、長期出張で留守にすることが多かった影響か、子供たちと突っ込んだ話をする機会が増えた。彼らも将来を考える年頃。少なくとも自分の経験談だけは話せるので、自分で選択することで良い人生を切り開いて行ってもらいたい。

何はともあれ、美味しい食事を年末にみんなで食べられること、健康に感謝です。

 

昨日は料理長さんと一緒に焼肉でたっぷり飲んだし、今日もたらふく飲むぞ!

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皇居ランならず(東京は暖かいね)

ラン道具持参せず:失敗

東京出張でしたが、こちらは爆弾低気圧とかっていってたので、ラン道具持って行かず・・・。夕方でも意外と暖かかったので、ちと後悔。

 

東京ミチテラスってのがやってるようでしたので、ちょこっと眺めるも・・・

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インスタ映え?というのでしょうか。写真を撮ってる人が、たくさんいらっしゃいました!

 

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こんな感じのところを走ったら気持ちよかっただろうなぁ。

 

普段はお土産とか買って帰りませんが、たまにやると効果あります^^;

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今年もあと僅か、あと1回くらいはランニングしたい。

外走った8km(おのおののXmas)

外RUNはやっぱりイイ!

比較的気温も高かったので、朝活しました!

下の子の部活の送迎してから、速攻で着替えてテクテクと。

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朝日がとても綺麗でした。川辺には(美味しそうな?)カモもいて、近づくと羽ばたいていきました。たぶん危険を察知したのでしょう(笑)

 

やはり3kmほどで大腿筋膜張筋に痛みが出ます。故障の影響で、股関節周りに歪みがあるのだろうと思ってます。色々と試してみますが、付き合っていくしかないかなぁ。

 

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午後からは学童野球で体育館をちょこっと走りました。子供と走るのは楽しい♬

 

本日はXmas・イブ・イブ

我が家でもごちそう作って待ってますが、

長男:バイトらしい・・いつ帰ってくるのやら。

次男:帰ってこない・・どこに行っているのやら。

基本的に予定は未定の、我が家でございます。振り返れば自分だってそうでしたし、順調に成長していることを喜ぶべきと思うようにしてます^^;

 

今月の走行距離:36km

少なっ。

禁煙から1200日過ぎてた(トンネルラン4km)

今から45日前

空港にいて乗り継ぎで暇だったので、久々に禁煙アプリを見たら、

 

「あ~~! 1201日!」

 

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「ま、そんなにキリ良くないからいっか」

 

一応キャプチャしておきましたが、ブログ記事を書くわけでもなく、たまたまサルベージした次第でございます。

もうすっかり、タバコとは離縁しております!(ピース)

 

そして、トンネルへ・・・

今日も寒さに負けずに、行って参りました。だいたい週2ペースで、トボトボ走ってます。

と、いうのも、やはり故障の違和感があり、今日は3キロ走って痛みを感じて終了としました。

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最近よく見るこの画像、ガーミンアプリだったんですね。久々にアップデートして気が付いた。

 

トレッドミル走でした(今年のレースを振り返ってみる)

本日のトレーニング

仕事終わったら走るぞーっと、ランニング道具を持って朝は出発。

仕事帰りに気温見たら、

 

 

3℃

 

外RUNは即座にあきらめ(弱い)、本日はトレッドミル走にしました。

室内は暖かくて快適♬

 

6km  5’45”/km

 

大腿筋膜張筋に違和感があり、入念にストレッチをしておきました。

 

今年のレースはDNS祭り

新潟は12月~3月はマラソンオフシーズンですので、師走に今シーズンのレースを振り返ってみます。

 

エントリー 7レース ⇒ DNS 6レース

ははは、笑うしかありません。

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初っ端の新潟ハーフマラソンでは自己ベストの上々の滑り出し。

 

gappara.hatenablog.com

 

 

昨年歩いてしまった角田山の五ヶ峠のリベンジもならず、、、

 

gappara.hatenablog.com

 

河岸段丘ウォーク、走りたかったな・・・

※ウォークなので走っちゃいけないという情報もあり

 

 

でも、意図せずして海外レース初体験♬

 

gappara.hatenablog.com

 

秋以降も故障やら出張やらで、ことごとくマラソンの神様から見放された1年でございました。本命の新潟シティマラソンも走れずじまい。

エントリーフィーに羽が生えて、パタパタ飛んでいく・・・

 

この1年、溜まったのはマイルとおなかの脂肪!