補給プランを考え過ぎたら、ジェルを買い過ぎて、我に返った
柏崎潮風マラソン２０１６まであと２日
いよいよ明後日となってしまった・・・。もうトレーニングを重ねることもできず、今週は走る量を抑えて、色々とレースの準備をしていました。
初めてのフルマラソン＆厳しいアップダウン、おまけに天気も良さそうなので、補給がポイントになる！先週はスペシャルドリンクの容器を買いそろえましたので、肝心の中身をどうするか。
仕事帰りにスポーツ用品屋さんに寄っては、ちょいちょい買っていたら、結構集まってしまった。お店が開けそう？
（※決してジェルマニアではございません）
「それ全部飲むの？」
「いや、この一番でかいやつはレース後に飲んで、レース中はこれとこれと・・・。」
なんて、奥さんに説明していたら、こんなに飲めないな・・・とやっと気がついた（笑）
総重量を計算すると、なんと６２１ｇなり。
１パウンドステーキ（約４５０ｇ）よりもあります。全部持つとずっしり。
結局レース中に持って走るのはShotzとSavasPITIN（好きなピーチ味）の２つに厳選しました。（というか、ポッケにはそれくらいしか入らない）
スペシャルドリンク
秘密兵器のハンディタイプおしり洗浄器には、こんなレシピのスペシャルを入れます。
- 薄めのスポーツドリンク
- MEDALIST アミノダイレクト 5500
ワタクシのスペシャルたるゆえんは、走りながら飲めること！中身は色々考えましたが、結局簡単レシピに落ち着きました。
これにShotzをくくりつけて『スペシャルドリンクその１』とします。
もう一個利用できる『スペシャルドリンクその２』は、ゼリーそのまま１個にしようと考えています。
ということで、レース中にはジェル関連は合計４つ。１０キロおきに１つを注入するプランとしました。
ここまでくると気分は遠足
レース中のジェルは１５０ｇまでとか、『おやつは５００円まで！』と同じノリで、気分は遠足！修学旅行！
朝何時に起きようかとか、どんなコースで現地まで行こうかとか、はたまた終わってからはどこの温泉入ってこようかとか。
４０過ぎてこんなにワクワクする休日は、家族で初めてキャンプに行ったとき近いものがあります！
最後の仕上げトレーニング
昨日：ゆるジョグ
７ｋｍ （６’２０”／ｋｍ）
今日：ビルドアップしていくジョグ？
６ｋｍ （５’１３”／ｋｍ）
どちらも最後は気持ちよく走った感じで、仕上げました！
青空がキレイだったので、好きなアングルでぱしゃり。
夕日と芝生がいい感じでした～
１周走ってくると、日もさらに傾き、競技場もオレンジ色にお化粧。
禁煙して１年１０カ月。
４か月のウォーキングと５か月の冬眠を経て、
走り始めて１年経ちました。
ランニング、ちょー楽しい！
