雪が降ってしまいましたとさ 昨日の段階では本日午前中雨の予報でした。でも朝から外は明るく、晴れ！ それでも妙に明るすぎるなーと窓を開けると、一面の銀世界でございました。 気温的には雪降ってもおかしくありませんが、せっかく晴れてくれたのにもった…

公式ＨＰも充実してきた 久々に見ましたが、色々とアップされていました。あと２３日かぁ。 n-halfmarathon.jp ゲストランナーは大島めぐみさん。 新潟ハーフマラソン2017 - 新潟ハーフマラソンゲストランナーが決定しました！ シドニー・アテネオリンピック…

旅慣れたい 旅先で走りたい。皇居以外でも走りたい！と思い立ち、スーツケースを衝動買い。 サイズを迷いましたが、機内持ち込み可能サイズにしました。飛行機で荷物預ける＝待ち時間とかは、なるべく避けたかったので。 これでなんと、￥4,000を切るお値段…

ランスマでやってた ガチ・ユル走なるもの。脂肪が燃えるってことにひじょーに興味を示して早速やってみました！ www.nhk.or.jp リサっちこと、高樹リサさんも、かなり効果があったようですので、期待を込めてトンネルで実践。 Lap1： ５’４１”／ｋｍ アップ…

三寒四温 昨日までは暖かったのに、今日は寒むーーーっい。 学童野球のほうも、グランド状態が良ければ、外で練習できそうなくらい暖冬な新潟です。 この時期、いつも食べてる食材（おつまみ）がこれ！ 「あさつき」といいます。このまま味噌をつけてバリバ…

遭遇しました 噂では聞いていた「走る美術館」現美新幹線です。 すれ違いざまを焦って撮ったので、暗くてわからん・・・。 これもだ。 詳しくはこちらからどうぞ。 現美新幹線｜GENBI SHINKANSEN - JR東日本 www.jreast.co.jp 「美術」とか「電車」とは程遠…

ジュエリー・グラスとな 頂き物ですが、ワタクシには似つかわしくない洒落たものです。 ジュエリー・グラスというカテゴリーらしいです。 化粧箱のカラーリングもカッコイイ！ この、SUNFLYというブランド、ガラスとチタンを組み合わせた新しい器。 ネットで…

２月に入ってスイッチオン 金・土・日と３連荘で走れまして、今月の走行距離は４５ｋｍ。１月の月間５９ｋｍに比べれば、いいペースで２月をスタートできてます！ ２／３（金）： ５ｋｍビルドアップ走 ２／４（土）：１０ｋｍペース走 ＋ １２ｋｍジョグ ２…

ランニング日和 本日もとても良い天気でした。これはもう行くしかないので、朝、子供を送ってから、ごはんも食べずに走りだしました。 いつものやすらぎ堤のコース。 陽気に誘われて走っているランナーさんも多かった。 昨日は５ｋｍしか走れなかったので、…

２月ランニング始動 なかなか平日走れてません。 理由は・・・なんだろ？ 考えても言い訳しか出てこない（笑） 本日やっと２月走りはじめ。 １月の走行距離は５９ｋｍ。 鵞足炎もあったとはいえ、ちょっと物足りない距離です。 ２月は精力的に走りたい！ と…

旨辛い 辛い物は好きなほうで、唐辛子、タバスコ、ワサビはたっぷりつけるほうです。 名物七味唐からし from 長野。 八幡屋礒五郎というブランドです。 花札のようなデザインが歴史を感じさせます。 裏側と中身はこんな塩梅。 んーーー 美味そう！ 早速、好…

貴重な晴れの日はやすらぎ堤ラン 今日の新潟市は晴天。 冬では貴重な晴天の休日。 ということで、朝からやすらぎ堤を走ってきました。 飛行機雲が交差してましたよ。 新潟市のランナーさんは、ここぞとばかりに結構走っていたと思います。 日の光を浴びて走…

初ワッチキャップ ワッチキャップ（正式にはWatch cap：見張り帽）というものを買ってみた。 ランニング２年目の冬でやっと頭の防寒具って、頭がかわいそう過ぎです。 (ジロウズ) JIRROUZ シンプル コットン ニット 帽子 【オリジナル オールシーズン ワッチ…

雪国暮らしはギブミーサンシャイン 新潟はセンター試験や成人式のこの時期、ほぼ雪が降ります。晴れ間もなく、曇り空が多いです！ 気分はGive me sunshine！ 早く春になれ～～ ということで、日曜日に日の光をあびつつ皇居ランをしてきました！ ３回目の皇居…

ガーミン235Jにヨイショされる 購入してもひざ痛で思うように走れず、トレッドミルランとトンネルランを1回ずつのみ。どちらもキロ４’００”～４’３０”のペースで、ありえねぇ～と思ってました。 いろんな数値をじっくりみると、平均ストライド（歩幅）が１３…

本日エントリー開始 昨年出場した関係か、ダイレクトメールが届いてました。本日からエントリー開始とのこと。 昨年は１５ｋｍを目標1時間10分で走るも、撃沈。 gappara.hatenablog.com それでも平均ペースはキロ５分を切れたのでまぁまぁだったのですが、距…

２０１７年はじめてランニング やっとこさっとこ。 年末のトンネルランで鵞足炎を発症して以来、およそ半月ぶりに走れました。 新潟市は金曜からまとまった雪が降り、今日現在の積雪が２６ｃｍ。気温も低いので路面の雪もとけません。明日の朝も渋滞覚悟です…

長かった３０日間 年末年始を挟んだ３０日間。ひたすらスクワットをやってました。 記録はこちら。 最終日は頑張って、２８０回やりました！ トータルを集計しても、規定メニューに対して＋１１０回ほど上回る結果となりました。 メニュー（計画） ３，２９…

早速エントリーしました １／１０（火）からエントリー開始。さっそくRunnetでぽちっとしました。 まだ１日しか経ってませんが、今日現在はエントリー可能。ローカル大会だから定員７００とはいっても大丈夫なようです。 大会要項を眺めているとスタートから…

お財布に入ってるカード類の断捨離 この連休にお財布ダイエットを断行しましたが、MacRunさんから頂いたコメントに影響を受け、さらに思い切って収容物を減らしてみました！ 前回記事はこちら。 gappara.hatenablog.com 前回、お財布に残したのはこちらの６…

今年の春レース検討中 ３月： 第１回新潟ハーフマラソン ４月： 未定 ５月： 第１７回柏崎潮風マラソン（フル） ４月のレースがまだ未定で、迷ってます。 故障で走れないので、とりあえずレースをを決めてモチベーションというか、背水の陣というか・・・（…

＜祝＞禁煙９００日！ またまた節目の日を迎えました～。もうしつこい感じですが、１００日単位で積み重ねた日々を振り返ってます。 のびた寿命はさることながら、節約できた金額がついに４０万円超。 おぉ～～、自分でもびっくり！ これは、、、がーみんを…

走り初め、未だできず 仕事始めは順調に滑り出しましたが、正月から走れてない。トレミならいけるかなと挑戦したけど、痛みでウォーキングがやっと。 走り始めた初期の頃になった、『鵞足炎』のようです（勝手に自己診断） あの頃に比べると足腰も鍛えられて…

今週のお題「2017年にやりたいこと」 初めて「今週のお題」にチャレンジしてみます。 自分の中では人生の出来事を『家族』『仕事』『友人・趣味』のような３つにカテゴライズしています。昨年はそれぞれで良い結果となりました。パーフェクトではないにして…